NODIG 250 gr speltmeel, boekweitmeel of havermeel 8 gr wijnsteenzuurbakpoeder 1 tl kaneelpoeder 1 banaan, fijngeprakt 2 eieren, geklutst 225 ml kokosyogurt 75 ml kokosolie, gesmolten 150 gr zoete aardappel, geraspt   BEREIDING Verwarm de...

Leuk om samen met je kinderen te maken.   NODIG   50 gr havermout 75 gr rozijnen 50 gr speltmeel 1 tl kaneelpoeder 1 ei 3 el ahornsiroop of ander zoetstof   BEREIDING Over voorverwarmen op 180 graden. Meng alle benodigdheden tot een dik...

Kokosrasp, kokosmeel, kokosmelk, kokoswater, santen, kokosolie en stukjes kokosvlees. Ik vind het allemaal lekker. Maar deze kokos macronen zijn echt super om te maken..... en vooral om te proeven. Kokosproducten zijn niet alleen erg lekker, maar zijn ook super gezond. Ze zorgen voor een stabiele...

NODIG 200 gram havermout 200 gr notenmix (ongebrand) 200 gr dadels- ontpit 2 handjes rozijnen 1 handje gedroogde abrikozen 100 gr notenpasta snuf vanillepoeder   3 el...

    NODIG VOOR DE BODEM   200 gram notenmix 300 gram dadels 50 gram havermout 20 gram zonnebloempitten 30 gram vijgen 30 gram kokos rasp van een halve citroen   Maal alle ingrediënten in een keukenmachine tot een smeuïg deeg. Verdeel...

Kastanjemeel heeft een aantal fijne eigenschappen. Het is luchtig, notig en zoetig van smaak. Kastanjemeel is minderzwaar dan de andere noten meelsoorten. Mijn kinderen hebben het met veel smaak opgegeten.   NODIG   300 gr kastanjemeel 110 gr  roomboter 50 tot 100 gr...

  Deze mueslirepen, een gezonde en voedzame snack, zijn een topfavoriet van ons gezin. Probeer je eigen muesli te maken in plaats van in de winkel te kopen.   NODIG: 175 gram dadels zonder pit, fijngemalen 125 gram havermout 10 gram sesamzaad 10 gram...

Recept boterkoek met kokosbloesemsuiker   Deze boterkoek is vrij van geraffineerde ingrediënten. Bereidingstijd is een kwartier plus 20 minuten in de oven.   Ingrediënten 250 gram ongezouten roomboter, op kamertemperatuur 1 ei 150 gram kokosbloesemsuiker 1 mespunt...

WAT HEB JE NODIG? (voor 12 stuks)   6 rijstwafels 60 gram havermout 40 gram gemengde walnoten, grof gehakt 40 gram pecannoten, grof gehakt 125 gram notenpasta 3 el honing 100 gram pure chocola, minimaal 70% cacao       En zo doe je...

Een heerlijke smeuïge cake met verse rozemarijn, tijm, ui geitenkaas en edelgist. Lekker als bijgerecht of als snack voor de avond.   Voor 1 cake: 150 gr speltbloem 150 ml melkkefir (natuurwinkel) 2 eieren 3 tl wijnsteenzuurbakpoeder 2 uien, gesnipperd 2 teentjes...