Makkelijk en heerlijke choco rotsjes met super veel antioxidanten door de goji bessen. Nodig:   Pure (rauwe) chocolade 200 gram Gemengde notenmix naturel (ongebrande noten van bv. Albert Heijn). Goji bessen (reformwinkel, markt of...

Ingrediënten   20 gram sesamzaadjes 20 gram zonnebloempitten 50 gram havervlokken 100 gram notenmix naturel, gehakt 30 gram (rauwe biologische) cacaopoeder 110 gram kokosolie 1 el lijnzaad heel 5 tl hennepzaad 3 el ahornsiroop 1 theelepel...

    Fruit of gedroogd fruit is het meest gezonde zoetmiddel. Ondanks dat het suiker bevat, bevat het ook nog andere voedingsmiddelen (andere zoetmiddelen bevatten weinig of helemaal geen voedingsmiddelen) Voorbereiding: 10 minuten Bereiding: 2 uur opstijven in koelkast Voor: 12-16...

Voor mijn zoontjes maak ik zelf mijn fruitijsjes van geblenderd fruit en dan in ijslollyhouders. Paar plakjes kiwi en aardbeien erbij en 4 uurtjes in de vriezer Wat ook erg lekker is: banaan invriezen, gepureerd in een ijslollyhouder, of geprakt in een bakje. Eventueel pureren met vers rood...

in 5 minuten klaar! Probeer onderstaand recept eens en je zult versteld staan!  Zonder suiker, koemelk, gluten verkeerde E-nummers ect. Je hebt maar een paar ingrediënten nodig:   1/2 kop zonnebloempitten* 1/2 kop pompoenpitten* 1/2 kop (rauwe) cacao 1 kop...

Soms ben ik koos inspiratieloos in de keuken. Meestal zoek ik dan wat bestaande recepten uit, pas deze aan en mix de recepten door elkaar. Dat heb ik bij dit recept ook gedaan. Super simpel en snel klaar. Het recept is gezoet met ahornsiroop en is zuivel-, gluten-, tarwe- en het is...

Klaar in 10 minuten en maar 4 ingrediënten nodig Zelf eet ik geen chocolade pasta, maar mijn zoontje van 4 vroeg mij of hij, net als de kinderen uit zijn klas, ook chocolade pasta mag hebben. Natuurlijk mag hij dat, maar dan wel de zelfgemaakte. Vrij van schadelijke E-nummers en toegevoegde...

    100% natuurlijk, zonder geraffineerde suiker én e-nummers en glutenvrij. Lekker om te trakteren op school/kinderfeestje of gewoon voor tussendoor! Heel snel en gemakkelijk te bereiden. Heel feestelijk en lekker! INGREDIËNTEN VOOR 20 CHOCO POPS   100 gram gemengde zaden...

  INGREDIENTEN Voor 12 repen 50 gram havermout 50 gram zonnebloempitten 80 gram walnoten, grof gehakt 140 gram gedroogde vijgen, gehakt (ongeveer 7 stuks) 300 gram pure chocolade (minstens 70% cacao), in stukjes 60 gram roomboter, op kamertemperatuur 90 gram...