"

Het is mijn passie om mensen te stimuleren hun eigen gezonde leefstijl en innerlijke kracht te gaan ont-wikkelen door bewustwording. "

Lachen, lezen, koken en filosoferen doe ik graag. Ik ben enorm leergierig met een passie voor holistische gezondheid en levenswijze. Daarom blijf ik mezelf ontwikkelen door ieder jaar een aantal opleidingen en cursussen te volgen.  

Graag geef ik mensen, vanuit mijn eigen ervaring en kennis, handvatten om bewuster te leven en de gezondheid te bevorderen. Via mijn lessen en persoonlijke begeleiding help ik mensen graag op weg om hun authentieke pad te volgen en hun gezondheid te verbeteren.  

Neem gerust en keer contact op en vraag naar de mogelijkheden.

 
 
 

Opleidingen/Cursussen

 

  • Allround Fitness docent 

  • Medische Training (Astma, COPD, Hart- en Vaatziekten, Houdingsscholing, Medical Taping)

  • Orthopedische Revalidatie (manuele manipulatietechnieken, myofasciale testen, oefentherapie bij rug-, bekken, heup-, schouder-, nek, elleboog- en KANS (voorheen RSI), knie-, been- en enkelklachten)

 

  • Personal Trainer (Medisch, Sportrevalidatie, Sportspecifiek, Thaise Massage)

  • Personal Trainer Pro, specialisatie Flexibility (Ketenflexibiliteit, Body Alignment, Mobility Training)

 

  • Perfect Pilates 1 en 2

  • Perfect Pilates Senioren 

  • Pilates Peri Partum/Zwangeren

  • Perfect Pilates Oncologie/Borstkanker

  • Perfect Pilates bij Rugklachten (Mobilisaties wervelkolom, Fascia Therapy, Rug Fit programma)

 

  • Thai Yoga Massage

  • Power Yoga 

  • Kashmir Yoga

  • Natural Alignment Yoga 

  • Yin Yoga (1 ,2 en 3.3) 

  • Yin Yoga Medicine (1,2,3,4) (Pathologie, Shiatsu, Functionele Osteopathie, Cranio-Sacraal Therapie, Meridianenleer)

  • Yin Yoga en de 5 elementen (Meridian-based alignment, Chi kung, 5 elementen theorie)

  • Yin Yoga en Reiki

  • Yin Yoga Anatomie

  • Yin Yoga Advanced

  • Hatha Yoga

  • Hormoonyoga (Hormonenleer, PMS en Overgangsklachten, Qi Gong, Hormoongerelateerde Taoïstische oefeningen, Kundalini Yoga)

 

  • Relaxercise (Spanningsklachten, Chronische pijn, Chronische vermoeidheid, Angstsyndromen)

  • Wim Hof Methode (Ademhalingsoefeningen, Mindset & Concentratie, Koude Training)

     

IN EEN VER VERLEDEN:

  • Bootcamp 

  • Bodypump

  • Step/Aerobic 

  • Dance 

  • Voedingsconsulent