Met dat koude regenachtige weer van de laatste paar dagen heb ik geen zin om een groente-fruit smoothie te drinken (eten). Ik had nog een zak spinazie liggen en bedacht dat hier best wel lekkere muffins van te maken zijn. Hartige spinazie muffins die ken ik wel. Ook heerlijk, maar ik wilde ze graag...

Gezond en voedzaam weekend tussendoortje voor de kinderen en voor jou natuurlijk. Heerlijk met een kop thee. Snijd het in plakken en vries het in voor als je bijvoorbeeld visite krijgt. Heb je altijd een verantwoord tussendoortje in huis. INGREDIËNTEN 300 gr gekookte bieten 200 gr...

Weer een nieuwe recept bedacht voor mijn kinderen, met de groente die ik in huis had. Er is maar liefst 600 gram wortelen in gegaan. Dit is zeker een gezonde lunch voor mijn kinderen. Havermout is rijk aan vitamine B1, magnesium en fosfor. Het bevat veel vezels is goed voor je cholesterol, is super...