samenspel van mind en moment

Wanneer we de buitenwereld verantwoordelijk houden voor hoe we ons voelen zullen we veelal ook afhankelijk zijn van de buitenwereld om ons goed te voelen. En wanneer we ons slecht voelen kunnen we daar mooi onze drukke agenda, de saggerijnige vriendin, het weer of de mislukte maaltijd de schuld van geven.

Wanneer we ons prettig voelen verwijzen we vaak naar het prachtige weer, het fijne gesprek en de heerlijke lunch. Feit is, dat wat buiten ons gebeurt een reactie geeft op ons innerlijk. Maar dat wil niet zeggen dat de buitenwereld schuldig is aan wat we ervaren.

Ik las ergens een voorbeeld van een taartje: stel je voor dat je een taartje ziet. Je hebt trek en het water loopt je in de mond. Maar de dag erna, toen je al wat taartjes had gegeten, werd je misselijk bij het zien van het taartje. Hetzelfde taartje, maar een totaal andere ervaring. Het taartje is dan een neutraal iets, en jouw reactie daarop is wat het betekenis geeft.

Dit lijkt te suggereren dat er een ‘ik’ is die losstaat van het taartje. Maar is dat wel zo?

Het taartje heeft een vorm, geur en kleur die wij in een bepaalde context plaatsen. Ons lichaam reageert hierop met honger, verzadiging, herinneringen en emotionele associaties. Het taartje, ons lichaam en onze stemming zijn mede betrokken in de ervaring. Het taartje is niet passief, maar ook niet de oorzaak van jouw ervaring dat jij er misselijk van wordt.

Het taartje (de wereld) draagt wel bij aan wat we ervaren. Het taartje ziet er op een bepaalde manier uit, heeft een bepaalde geur en textuur, en is geplaatst in een context die ook invloed heeft op hoe we het ervaren. Maar dit samenspel betekent ook dat, noch het taartje, noch jij de “schuld” draagt voor hoe je je voelt. Niets staat los van elkaar en alles gaat zoals het gaat. Er is alleen maar gewaarzijn en manifestatie, een co-creatie dat het meest wonderlijke is aan de wereld. 

Wanneer we dit samenspel niet zien zullen we de buitenwereld de schuld blijven geven van onze gevoelens en reacties. Door terug te keren naar het hier en nu kunnen we weer rondkijken en aandacht hebben voor de daadwerkelijke situatie en wat wij daadwerkelijk zien en voelen. Wanneer we op dat moment onze aandacht door ons lichaam heenbrengen voelen we hoe het fysiek lijf reageert. Het voelt warm, koud, gespannen ect. Dan ontkoppelen we onszelf van onze mind en worden we weer vrij om te zien wat voor een samenspel er plaatsvindt.