Onze innerlijke criticus met zijn mentale spam

Innerlijke stemmen die onophoudelijk commentaar geven op alles en iedereen werken verstorend, houden ons weg van onszelf en van het hier en nu. Deze overdaad aan yange energie voorkomt dat we de dingen kunnen zien zoals ze werkelijk zijn.

Dan is er de yinne energie om ons weer wakker te schudden. Zij brengt ons weer naar binnen, zij nodigt uit tot verzachting, aandacht, introspectie en oordeelloosheid. Vanuit die aanwezigheid kunnen we weer meedogend naar de dingen kijken, dan zien we weer met nieuwe ogen. Dan gaan we vanuit aandacht weer verder.

Waar Yang staat voor de ego-denkgeest, het denken en doen in goed en fout, staat Yin voor het inzicht dat alle gedachten en gevoelens verschijnen en verdwijnen in ons bewustzijn. Dat niet wijzelf bedenken wat onze volgende gedachte zal zijn. Ze komen spontaan en ze gaan weer spontaan. Ze zijn niet van ons. Dit Yinzicht helpt de ego-denkgeest te ontmaskeren, waardoor bewijsdrang, trots, concurrentie, controle, dwang, zelfkritiek, perfectionisme en zelfs verslavingen niet meer worden gevoed.

Wanneer de yinne energie eenmaal goed is wakker geschud, is er geen weg meer terug. De yinne staat van zijn overstijgt vele  overtuigingen en patronen. Het is vooral een directe ervaring van jouw zijn, van jouw werkelijkheid. Eenmaal hier werkelijk van te hebben geproefd ‘kun je niet terug naar het oude’.

Gewoon ‘zijn’ zonder bijkomend commentaar en mentale spam is voor sommigen het mooiste wat er te ‘ont-dekken’ valt. We verliezen immers een hoop onnodige ballast. Wanneer we de gedachten gewoon zien voor wat ze zijn dan hoeven we zo ook niet meer toe-eigenen.

Waar niets wordt ontkend, leven we synchroon met de werkelijkheid. Laat het maar aan het yinne lichaam over. De tastzin heeft namelijk geen mening dat doet zijn werk zonder jou.