NADELEN LANGDURIG ZITTEN
Langdurig zitten met een verkeerde houding kan een hoop klachten veroorzaken.
Veel mensen zitten met een ingezakte rug.
-
Dit geeft een verkeerde belasting op de tussenwervelschijven
-
Irriteert de zenuwen, waardoor rugpijn ontstaat
-
De inwendige organen worden samengedrukt wat nadelig kan werken voor het spijsverteringsstelsel en de urinewegen
-
Het middenrif kan niet goed bewegen, waardoor een borstademhaling ontstaat die ook weer tot klachten kan leiden
-
De nekwervels worden extra belast doordat het hoofd vooruit steekt. Het lichaam past zich aan om meer stabiliteit te creëren en zal extra bindweefsel aanmaken.
-
Hoofdpijn en concentratiestoornissen kunnen ontstaan doordat de wervels tussen nek en hoofd worden samengedrukt.
-
Doordat de schouders naar voren zakken kunnen zenuwen en bloedvaten bekneld raken. Met als gevolg tintelingen of gevoelloosheid in armen en handen en/of pijn en krachtverlies.
Het lichaam is niet gebouwd om stil te zitten maar om te bewegen.
So let's move a little.....