Je lijf is het waard om naar geluisterd te worden. Jij bent het waard om te ontdekken wat écht klopt voor jou. Jezelf die ruimte geven zal zeker iets doen met je gezondheid.

Ook ben je het grootste cadeau voor de ander wanneer jij helemaal jij mag zijn. Dan heb je de meeste waarde toe te voegen aan de wereld om je heen. En dát gaat ook iets met je doen.

Door yoga te doen sta je ook stil bij hoe je je voelt, je maakt bewegingen en voelt nog een eens. Is er verschil? Je wordt je bewust van je gedachtenpatronen, je voorkeuren en je afkeuren. Kortom, je leert jezelf beter kennen doordat je de tijd neemt om op onderzoek naar jezelf uit te gaan.

Dit is heel belangrijk in deze veeleisende maatschappij. Onze maatschappij is doorspekt met het idee dat je moet presteren, dat je succes moet hebben om goed genoeg te kunnen zijn. Doorzetten, volhouden, veel leren en nog harder werken.

Dat zijn eigenschappen waarmee je veel bereikt, maar ze hebben ook een keerzijde. Nooit eerder waren er zoveel mensen met klachten gerelateerd aan stress. Van hoofdpijn tot chronische vermoeidheid, van somberheid tot hartkloppingen. De werkelijke oorzaak ligt vaak veel dieper ligt.

Wanneer jij nu in alle stilte naar je lijf luistert, hoor je dan het gefluister? Wat heeft jouw lijf je te vertellen?