YOGA: WERKEN VANUIT WILSKRACHT OF ONTSPANNING?
12-07-2017 13:48
Veel yogastromingen voeren eerst een beweging uit en pas daarna kunnen de spieren ontspannen worden. Dit resulteert in bewegingen die vanuit wilskracht worden uitgevoerd.
Dat houdt in dat vooral de oppervlakkige spieren worden ingeschakeld en de diepe houdingsspieren...
Lees meer