DE KRACHT VAN MEDITATIE

Tegenwoordig ervaren we allemaal een enorme druk op ons leven. Het milieu verandert en het levendtempo wordt alsmaar opgevoerd. Het keuzeaanbod is overweligend en dat kan voelen ales een overdosis aan informatie. Computers, smartphones en televisie geven voortdurend informatie.

Zelf kijk ik maar eens per week of zelfs eens per maand televisie, heb geen smartphone en kies ervoor om periodes in te lassen waarbij de computer niet aan gaat.

Meestal zijn dat de vakanties, maar ook buiten de vakanties maak ik bewust deze keuze.

 

Alle prikkels van apparatuur hebben namelijk effect op onze geest. Meditatie helpt bij het bestrijden van al deze negatieve effecten.

Meditatie is een krachtige manier om gedachten die ons hoofd zwaar maken, stress veroorzaken en het lichaam ziek maken, opzij te zetten.

 

• Meditatie helpt je om heerser te worden over je gedachten.

• Meditatie helpt je om geleidelijk in een staat van verhoogd bewustzijn te verkeren tijdens het leven van alledag.

• Je zult vernieuwde energieniveau's ervaren die jou kracht, uithoudingsvermogen en helderheid geven.

• Je zult helderder van geest worden, en rustiger en minder reactief gedrag vertonen.

• Je zult liefdevoller met jezelf en je omgeving omgaan.

•  

Meditaties lijken voor sommigen nogal vreemd, maar als je je vooroordelen en angsten loslaat en vertrouwt op het proces, merk je hoe meditatie voor jou het beste werkt.