Veel voedingsadviezen gaan uit van de standaard categorieën van eiwitten, koolhydraten, vitaminen, mineralen ect. Aangenomen wordt dat ze de noodzakelijke ingrediënten zijn van een goede voeding. Maar deze chemische benadering is niet altijd de juiste; ook de energiebehoefte van ons lichaam en onze...

Stel jezelf een voor als een ‘bol’.  Deze bol heeft een buitenkant en een binnenkant. De buitenlaag is helemaal op de buitenwereld gericht. Ook jouw gedachten horen bij deze laag aangezien de meeste gedachten meestal met de buitenwereld te maken hebben. Je aandacht zit voornamelijk in die...

Alles beïnvloedt ons eigen energieveld. Je hebt energie waar we ons fijn en fit bij voelen. We worden er blij van. Je hebt ook energie waar we ons niet fijn bij voelen. Deze energie kan ons uit balans halen zoals; stress, onrust en irritaties. Vaak zijn deze energieën allebei aanwezig in ons...

Gedachten beïnvloeden het zenuwstelsel en beïnvloeden vervolgens het immuunsysteem. Uit onderzoek blijkt dat negatieve gedachten en emoties ons immuunsysteem langzaam vernietigen, tot ziekte optreedt. Het leidt tot energieblokkeringen waardoor hormonen, chemische stofjes en voedingsstoffen niet...

De nervus vagus of ‘de zwervende hersenzenuw’ De nervus vagus is een belangrijke zenuw die hersens en organen met elkaar verbindt. De toestand van deze zenuw hangt samen met je gezondheid, vooral met de gezondheid van je autonome zenuwstelsel. Verloop nervus Vagus Het is één van de...

Als je je volledig voelt, zal je wereld veranderen. Zolang je verleden emotioneel niet is verwerkt, draag je het met je mee. Je kan dan niet in het ‘hier en nu’ leven en volledig jezelf zijn. Voordat je helemaal jezelf kunt zijn, speel je eerst vaak allerlei rollen en ‘spelletjes’. Je ontwikkelt...

  Het lichaam is niet gemaakt van onvergankelijke materie zoals wel het geval is bij onze ziel. Het lichaam is onderhevig aan andere invloeden dan de ziel. Het lichaam is onderhevig aan de aardse wetten en zit vol met bacteriën, virussen enz. Het lichaam is gemaakt van een vaste materie en is...

Wanneer we emoties wegstoppen resulteert dit in meer spierspanning in bepaalde gebieden van het lichaam. Wanneer de spierspanning dichtbij of rondom een bot vastzetten kan dat klachten geven aan botten en gewrichten. Overal waar we spierspanning dichtbij of rondom botten vastzetten, veroudert het...

  Rebellie betekent dat je rebelleert als individu, dat je uit de gang van zaken stapt die niet meer resoneren..   Ontsnappen aan de oude mind en zijn manieren. Ontsnappen aan eerzucht, hebzucht en machtspolitiek.   Rebellie om meer liefdevol te worden.   Volop in de...

Totaal zonder verwachting stapte ik in het Ayahuasca avontuur. Mijn mindset was ‘Alles wat er zich aandient is goed, ik zal het omarmen’. Ik was er helemaal klaar voor. Nieuwsgierig en ontspannen stapt ik in het aya-avontuur . Yvonne en Jerome die de ceremonie begeleidde vertelde over Moeder...

Yin & Yang   De oorsprong van Yin & Yang gaat duizenden jaren terug. Alles bestaat uit tegengestelde energieën dat zorgt voor beweging en ontwikkeling.   De oorsprong   Het Yin Yang symbool komt uit China en de woorden Yin en Yang worden voor het eerst genoemd in een oud...

Ons lichaam ontstaat en wordt in stand gehouden door verschillende energieën die niet te zien zijn, soms wel te voelen. In dit artikel leg ik beknopt uit welke energievormen er zijn en waarvoor ze dienen. Chakra’s zijn verbonden met endocriene klieren die door middel van hormonale regeling zorgen...

Met een dagelijks portie yoga of meditatie blijf je gezond, denkt hoogleraar experimentele immunologie Pierre Capel.   Gevoelens kunnen je ziek of gezond maken, toont de wetenschap aan. Zo kan chronische stress een depressie aanwakkeren, die doorgegeven kan worden aan kinderen, kleinkinderen...

Alles beïnvloedt ons eigen energieveld.   Je hebt energie waar we ons fijn en fit bij voelen. We worden er blij van. Je hebt ook energie waar we ons niet fijn bij voelen. Deze energie kan ons uit balans halen zoals; stress, onrust en irritaties. Vaak zijn deze energieën allebei aanwezig in ons...

  ‎ Vermijd jij je emoties? Emoties zijn een natuurlijk onderdeel van het menselijk bestaan. Als we een gezonde relatie met onszelf willen hebben, is het essentieel dat we onze emoties leren te omarmen. Vaak leren we al op vroege leeftijd dat bepaalde emoties ‘ slecht” of ongepast zijn:...

Water reageert op ons bewustzijn Het reageert op zowel het collectieve en op het individuele bewustzijn. De Japanse Wetenschapper, Masaru Emoto, stelde water bloot aan negatieve en positieve woorden, gedachten, emoties of verschillende soorten muziek. Hij vroor het water vervolgens in en maakte...

Nieuwe trend: minder body, meer mind Steeds meer sportscholen besteden in toenemende mate aandacht aan de geest, naast de reguliere cardio- en krachttraining. Dit is niet voor niets. Als je kijkt naar stress, de grootste boosdoener in de stijging van hart- en vaatziekten, dan kan Yoga hier veel in...